Грак Татьяна

Эксперты рассказали об опасности популярных упражнений для плоского живота

Эксперты рассказали об опасности популярных упражнений для плоского живота
Эксперты рассказали об опасности для здоровья популярных упражнений для плоского живота. Специалисты акцентировали внимание на необходимости сначала выполнять физические нагрузки под руководством тренера, чтобы не навредить организму.
Эксперты проанализировали статьи и видео, где рассказывается о технике популярных упражнений для плоского живота. Авторы проекта считают, что скручивания для укрепления мышц брюшного пресса могут быть опасными для здоровья. Они должны выполняться без единой ошибки, поэтому рекомендуется сначала тренироваться под наблюдением тренера, чтобы не навредить здоровью. В противном случае желающие привести фигуру в норму могут повредить позвоночник.

Медики уверены, что идеально изучить технику выполнения упражнений для пресса по видеороликам невозможно. Иногда авторы записей сами допускают ошибки. Врачи отметили, что в последнее время пациенты начали жаловаться на возникающие боли в спине после тренировок в домашних условиях.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий