Воробьева Алина

Учёные: Излишняя физическая активность укорачивает жизнь женщин

Учёные: Излишняя физическая активность укорачивает жизнь женщин
Научные сотрудники Маастрихтского госуниверситета (Нидерланды) заявили, что излишняя физическая активность укорачивает жизнь женщин. Выводы учёных основываются на наблюдениях, проводившихся в течение двух десятилетий, с задействованием 8 000 добровольцев разных полов 60-летнего и более возраста.
По словам исследователей, женщины, подвергающие себя интенсивным нагрузкам более чем один час в день, почти никогда не доживают до 90 лет, в отличие от дам, ограничивающих тренировки часом или получасом. За время научных наблюдений специалисты констатировали следующее: из указанного выше числа испытуемых 90-летний рубеж перешагнули лишь 34 % женщин и 17 % мужчин. Тщательное изучение способа жизни этих людей дало право учёным считать, что для избежания преждевременной смерти дамам пожилого возраста достаточно держать свой вес на стабильной отметке, а физическими тренировками заниматься не более часа в день, причём выполнять упражнения следует неспешно. Для мужчин верно обратное: для долголетия им рекомендуется заниматься спортом как можно больше.

Нидерландские учёные пояснили, что в силу анатомических и физиологических различий для мужчин интенсивные и продолжительные тренировки полезны, для женщин губительны, так как изнуряют их организм и укорачивают жизнь.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий