Ева Вит
30-01-2019, 17:49
Людей на «сов» и «жаворонков» делят гены
Циклы сна и бодрствования, считают исследователи из США и Великобритании, определяются генетикой человека. Специалисты выяснили, что «жаворонков» и «сов» отличаю друг от друга некоторые гены.
Ученые сделали такой вывод на основе результатов исследования с участием 450 000 британцев и 250 000 американцев. Респонденты заполняли анкеты, указывая свой режим дня, после чего эксперты сравнили геномы «жаворонков» и «сов». Ученые распознали свыше 350 генетических локусов, определяющих, к какому типу человек станет относиться. Большинство выявленных генов могут проявляться как в сетчатке глаза, так и в мозге, многие из них задействованы в настройке биоритмов. Эти генетические вариации, отмечают исследователи, влияют на распорядок сна, но не определяют его качество и продолжительность. Данные факторы больше зависят не от генетики, а от образа жизни, питания, окружающих условий.
«Совы», предпочитающие позднее бодрствование, подвержены риску психических расстройств. Недосып, как доказывают многие научные работы, негативно отражается на здоровье всего организма. Ученые доказали, что достаточно всего одной бессонной ночи, чтобы произошло повреждение ДНК.
