Шевцова Наталья

Исследование: Велотренажёр и беговая дорожка способствуют улучшению работы мозга

Исследование: Велотренажёр и беговая дорожка способствуют улучшению работы мозга
Американские учёные в ходе проводимых исследований определили, какие физические упражнения наиболее способствуют улучшению работы головного мозга человека. Как оказалось – это занятия на беговой дорожке и велотренажёре.
В исследованиях американских учёных принимали участие 130 добровольцев, возраст которых варьировался от 20 до 67 лет. Участники эксперимента были поделены на две группы, каждая из которых занималась определёнными видами физических нагрузок. При этом, среди добровольцев не было людей с пагубными пристрастиями к табакокурению.

Первая группа получала кардионагрузки в виде занятий на беговой дорожке и велотренажёре. Вторая - упражнениями на растяжку мышц тела и позвоночника. В результате анализа, учёные обнаружили, что участники первой группы выполняли нагрузки, сказавшиеся более эффективно на работе головного мозга. Исходя из этого, исследователи пришли к выводу, что регулярный бег и езда на велосипеде имеют большое влияние на мозговую активность и лучшую работу этого органа.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий