Названы помогающие вывести никотин из организма курильщика продукты

Отказаться от курения, заявляют специалисты, достаточно сложно из-за развивающихся физиологической и психологической зависимостей. Эксперты назвали продукты, помогающие избавиться от пагубного пристрастия посредством вывода накопленного никотина.

Вещество, поступающие в организм с табачным дымом, разрушает «защиту» из полезных микроэлементов. Пополнить запасы витаминов A, C, E помогает киви. Употребление плода, богатого инозитолом, полезно при депрессии. Облегчит отказ от никотиновой зависимости шпинат, насыщенный фолиевой кислотой и другими ценными веществами. Брокколи восстановит в организме запасы витаминов B5 и C, помогающих очищать легкие.

Курильщики страдают от недостатка витамина C, поэтому им советуют включить в свой рацион апельсины. Цитрусовые ускорят метаболизм и снимут стресс. Гранат поможет восстановить нарушенное никотином кровообращение.

Морковь обогатит организм полезными веществами, улучшит цвет лица. Корнеплод благодаря насыщенности витаминами, как и указанные продукты, выведет никотин и облегчит процесс избавления от курения.