Названы полезные свойства меда

В состав меда входят триптофан и гликоген, расслабляющие и благотворно влияющие на качество сна. Специалисты рекомендуют на ночь съедать одну ложку продукта, чтобы усилить усвоение организмом его полезных компонентов, пишет iReactor.

Мед, богатый антиоксидантами, стабилизирует кровяное давление, помогает избежать развития недугов сердца и сосудов. Благодаря содержащимся в природной сладости полезным веществам она замедляет процесс старения, а входящий в ее состав полифенол облегчает проявления депрессии.

Одним из полезных свойств меда является его умение настраивать организм на уменьшение типа жира триглицеридов в крови. Продукт слегка повышает температуру тела, способствуя сгоранию лишних жировых запасов. Медики отмечают, что мед улучшает метаболизм и укрепляет иммунитет.