Медики назвали четыре привычки, которые повышают давление у человека

Неправильное измерение: ошибки измерения артериального давления могут привести к ложным высоким показаниям. В идеале пациенты должны проводить измерения дома, чтобы исключить «гипертонию в белом халате», которая возникает из-за беспокойства в условиях больницы. Человеку следует сходить в туалет и за полчаса до измерения не курить и не пить кофе, а также спокойно посидеть несколько минут. 

Лекарства, отпускаемые без рецепта: обычные обезболивающие препараты, такие как напроксен и ибупрофен, могут повышать кровяное давление. Наркотические препараты с меньшей вероятностью повышают кровяное давление. Противозастойные средства также могут влиять на давление. Люди с проблемами сердца должны ограничивать или избегать их, особенно если они не контролируют кровяное давление.

Алкоголь и кофеин: избыток любого из них может повысить кровяное давление. Медики советуют ограничить употребление кофе тремя чашками в день, а тем, у кого высокое давление, необходимо отказаться от него.

Травы и пищевые добавки: натуральные пищевые добавки не обязательно безопасны. Некоторые из них могут повышать кровяное давление. Другие продукты могут взаимодействовать с лекарствами и из-за этого получается отрицательный эффект. Любой человек, принимающий антидепрессанты, такие как ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI), должен избегать употребления сыров, колбасных изделий, соевых продуктов и других, содержащих тирамин.