Ева Вит
23-02-2019, 12:20
Потребление трех чашек кофе снижает риск ранней смерти на 13%
Специалисты из Великобритании изучили влияние кофе на организм человека. Как выяснилось, риск преждевременно смерти снижается на 13% при потреблении трех чашек бодрящего напитка в день.
В своем исследовании, проводившемся на базе научно-исследовательского центра по изучению воздействия кофе (ISIC), эксперты использовали данные медицинских показателей более 1 млн человек. Умеренное потребление напитка, сделали вывод ученые, можно интегрировать в здоровый образ жизни и включить в рацион правильного питания. Три чашки природного «энергетика» способны положительно воздействовать на организм, значительно снижая риск ранней смерти. Наличие кофеина не играет здесь ключевой роли - одинаково полезными оказались и напиток без него, и обычный кофе. Специалисты пока не могут объяснить эту причинно-следственную связь.
Ученые не рекомендуют злоупотреблять кофе, так как он в больших количествах может вызывать скачки давления и учащенное сердцебиение. Здоровому взрослому человеку советуют употреблять не более 400 мл напитка в день, а беременным женщинам - до 300 мл.
