Злата Чайка

Врачи дали рекомендации для обедающих в ресторане диабетиков

Врачи дали рекомендации для обедающих в ресторане диабетиков
Врачи дали рекомендации диабетикам, которые в силу разных обстоятельств вынуждены питаться в ресторане. Чтобы не навредить своему здоровью стоит придерживаться некоторых правил.
В домашних условиях соблюдать режим питания больным сахарным диабетом намного проще, но когда возникает необходимость встречи, подразумевающей ужин или обед в ресторане, нужно быть осторожным, считают медики. Не стоит полностью отказываться от вредных продуктов, нужно всего лишь ограничить их употребление, и снизить калорийность. Стоит выбирать освежающие закуски, такие как тайский салат. В качестве основного блюда рекомендуется отварная лапша, мясо и рыба на гриле, овощи, тандури, сатэй из курицы. Для здорового варианта в блюда добавлять листья салата. Диабетикам разрешается съесть на десерт фрукты, пудинг, щербет и даже один шарик натурального мороженого. После приема пищи стоит немного пройтись пешком, чтобы восстановить уровень сахара в крови.

Врачи предупреждают, при первых признаках диабета, к которым относится частое мочеиспускание, сухость во рту, потеря веса и затуманенность зрения, необходимо сразу обратиться к врачу для дальнейшего обследования и сдачи необходимых анализов.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий