Исследователи: От вздутия живота поможет сок сельдерея

Исследователи-диетологи провели ряд экспериментов по изучению свойств сельдерея. По итогам выяснилось, что при ежедневном потреблении сока этого растения, можно избавиться от вздутия живота. Результаты проделанной работы отображены в издании Express.

Как рассказали ученые, содержание газов в кишечнике зависит от количества потребляемой пищи и её разнообразия. С данной проблемой способен справиться сок сельдерея, в котором содержаться "правильные" кишечные бактерии.

Кроме того, в составе травы есть большое количество микроэлементов, клетчатки и витамина С. Также полезные свойства сельдерея подтверждаются наличием витаминов А и К, фосфатов, железа, марганца, кальция и магния. Все эти витамины и минералы в совокупности снизят воспалительные процессы в организме, выведут токсины, улучшат работу кишечника, что в итоге приведет к снижению веса. Рекомендуемая порция сока в день – 0,5 литра.

Для снижения риска вздутия живота не рекомендуется разговаривать во время еды, также не стоит употреблять в пищу капусту. Переедание может стать причиной метеоризма, врачи рекомендуют уменьшить порции при приеме пищи. Частое вздутие живота может говорить о более серьезных заболеваниях, таких как рак яичников. В данном случае стоит немедленно обратиться за помощью к специалистам.