Валерия Орлова
2-03-2019, 16:24
Названы пять причин употребления морской капусты
Медики назвали пять главных причин, по которым следует включить в свой дневной рацион морскую капусту. Она является источником йода, который отвечает за нормальное функционирование щитовидки.
Итак, морская капуста предотвращает развитие сахарного диабета. В ней содержится клетчатка, помогающая регулировать уровень инсулина и глюкозы в крови. Кроме этого, происходит оздоровление кишечника. Бактерии расщепляют клетчатку на соединения, улучшающие состояние микрофлоры. Таким образом, корректируется работа пищеварительного тракта.С помощью морской капусты можно похудеть. Продукт является низкокалорийным, он содержит альгиновую кислоту и волокна, действующие по аналогии с абсорбентами. Таким образом, организм человека запускает борьбу с жиром, выводит токсины и остатки вредных веществ.
Наряду со всем этим происходит и защита сердца. Если каждый день употреблять морскую капусту в небольшом количестве, то укрепятся стенки сосудов, снизится частота приступов, уменьшится количество холестерина в крови. Кроме этого, нормализуется артериальное давление.
Морская капуста помогает в профилактике рака, поскольку в ней содержатся вещества, обладающие антиоксидантным действием. Речь идет о группе фенольных соединений, блокирующих химикаты, вызывающие онкологию.
