Лигунов Артем Евгеньевич
3-03-2019, 22:06
Названы лучшие обезболивающие и противовоспалительные продукты
Американские ученые назвали продукты, употребление которых окажет обезболивающий эффект, а также предотвратит воспалительные процессы. Данная статья размещена в тематическом зарубежном издании.
Оливковое масло обладает веществом extra-virgin, которое замедляет воспалительные процессы по аналогу ибупрофена. Ананас обладает ферментом бромелайн, помогающим переварить белок, и является одним из сильных противовоспалительных продуктов.
Яблоки, в которых содержится антиоксидант кверцетин, имеют противовоспалительный эффект.
Утолить боль также поможет косточка винограда, при этом её нужно запить глотком вина.
В исследованиях замечено, что при употреблении апельсинов, а также фруктов оранжевого цвета (абрикос, нектарин), у пациентов меньше развивались воспалительные процессы.
В вишне содержатся антоцианин, способный бороться с воспалением, также в чуть меньшей мере этими способностями владеют малина и клубника.
Приём 300 грамм в день клюквенного сока на 40% снижает вероятность инфекционных заболеваний.
Также противовоспалительными действиями обладает чеснок и лук, а в снятии боли помогут орехи, семечки, фундук и семена кунжута.
