Шевцова Наталья
4-03-2019, 15:46
Врачи рекомендуют гипертоникам употреблять апельсиновый сок
Врачи рекомендуют людям, страдающим повышенным артериальным давлением включить в свой ежедневный рацион апельсиновый сок. Благодаря высокому содержанию калия, он поможет снизить риск ухудшения состояния гипертоника, сообщает зарубежное тематическое издание.
В последние годы во всем мире фиксируется возрастающее количество людей, страдающих гипертонией. Специалисты связывают это с распространением «нездорового» образа жизни – увлечением вредной для здоровья пищей, сидячей работой, частыми стрессами. При повышении артериального давления в организме накапливается избыточное количество натрия, которое, по словам врачей, поможет нормализовать калий, находящийся в апельсиновом соке.Медики рекомендуют употреблять ежедневно не меньше 150 мл сока из апельсинов, что уменьшит риск ухудшения состояния у гипертоников. Кроме того, стоит ввести в рацион абрикосы, бананы и смородину, которые также помогут избежать многих проблем со здоровьем, включая развитие онкологических заболеваний.
