Медики рассказали об опасности молока для здоровья человека

По словам медиков, людям после 20 следует относиться к молоку с некой осторожностью. С возрастом отвечающий за переработку лактозы ген перестает работать. Чрезмерное употребление продукции приведет к расстройству желудка. Диетолог Георгий Лебеденко порекомендовал заменить коровье молоко на безлактозное, практически не отличающегося от других видов. В рацион следует добавить творог, йогурт и сыворотки.

Гастроэнтеролог Светлана Исакова считает, что молоко следует заменить козьим. Последнее лучше усваивается в организме даже пожилых людей.