Ученые составили список повышающих риск развития рака кишечника привычек

Британские ученые привели список привычек, повышающих риск появления рака кишечника. Доктор Шон Престон советует уменьшить объём потребления жирной пищи и красного мяса до частоты 2 раза в неделю.

Верно подобранный рацион уменьшает риски онкозаболеваний и проблем в области сердца. В целях профилактики недуга требуется контролировать вес, а также избегать ожирения. Дополнительный вклад в ухудшение здоровья вносит сидячий образ жизни на фоне отсутствия регулярных тренировок. Всего полчаса упражнений ежедневно оказывают сильный терапевтический эффект.

Ученые советуют отказаться от курения, уменьшить потребление спиртного. Подчеркивается, что выполнение этих рекомендаций поможет ощутить улучшение здоровья и снизит риски появления опасного заболевания.