Грак Татьяна

Врачи назвали вредные продукты для здоровья зрелых людей

Врачи назвали вредные продукты для здоровья зрелых людей
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о нескольких продуктах, от которых следует отказаться зрелым людям. В связи с особенностями организма человеку после 30 лет следует тщательно продумывать свой рацион питания.
Диетолог советует зрелым людям отказаться от сахара, так как он слишком токсичен для жировой ткани. Его чрезмерное потребление приводит к хроническому воспалению. Из-за этого развиваются атеросклероз, артериальная гипертония и диабет. Медики рассказали о негативном воздействии сахарозы на гладкость и эластичность кожи. Эксперты рекомендуют исключить из рациона питания картошку фри, чипсы и фастфуд.

Трансжиры в организме увеличивают риск развития атеросклероза. Опасность от таких компонентов пищи больше, чем у насыщенных жирных кислот. В список запретных продуктов попали обработанные виды мяса, включая бекон, колбасу и ветчину, а также изделия из белой муки. Негативно на здоровья влияют растительные масла.

Читайте также: Приобщение подростков к вредным привычкам в России стало в более позднем возрасте

Подписывайтесь:



Добавить комментарий