Сергей Сидорин
15-03-2019, 19:33

Легкая физическая активность снижает риск сердечных заболеваний у пожилых женщин

Легкая физическая активность снижает риск сердечных заболеваний у пожилых женщин
Новое исследование показало, что легкой физической активности, такой как садоводство, прогулка по парку и складывание одежды, может быть достаточно, чтобы значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин 63 лет и старше. По словам исследователей, этот вид деятельности снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или сердечная недостаточность, до 22 процентов, а риск сердечного приступа или коронарной смерти - до 42 процентов.
В пятилетнем исследовании ученые наблюдали за более чем 5800 женщинами в возрасте от 63 до 97 лет, чтобы выяснить, были ли более высокие уровни легкой физической активности связаны со сниженным риском ишемической болезни сердца или сердечно-сосудистых заболеваний.

Ни у кого из участников эксперимента не было инфаркта миокарда или инсульта. Исследуемые носили установленные на бедре акселерометры, такие как фитнес-трекер, которые измеряли интенсивность их движения 24 часа в сутки в течение семи дней подряд. Акселерометры также были откалиброваны по возрасту, чтобы различать легкую и умеренную или большую физическую активность. Затем медики следили за участниками в течение почти пяти лет, отслеживая такие сердечно-сосудистые заболевания, как сердечные приступы и инсульты.

Ученые подчеркивают, что должны провести больше исследований, чтобы точно определить, могут ли физические упражнения повлиять на показатели сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также: Microsoft тестирует групповые звонки в Skype для 50 человек

Подписывайтесь:



Добавить комментарий