Ева Вит

Абрикос признан наиболее полезным фруктом для печени

Абрикос признан наиболее полезным фруктом для печени
Фрукты красного и оранжевого оттенка благодаря насыщенности пектином и каротином помогают поддерживать печень в нормальном состоянии. Из сезонных даров природы наиболее полезным для органа является абрикос.
В этом фрукте, по словам кандидата медицинских наук Анатолия Печенки, больше всего содержится пектина. Вещество в сочетании с жидкостью превращается в гелеобразную массу, собирающую пестициды и другие вредные для организма токсины. Людям, страдающим проблемами с печенью, врач советует употреблять абрикосы исключительно кисло-сладких сортов. Не рекомендуется данный продукт включать в рацион при гепатите, так как каротин не будет усваиваться.

Полезны для печени не только целый фрукт, но и напитки на его основе. Пополнить организм витаминами в объеме суточной нормы можно всего одним неполным стаканом абрикосового смузи. Эксперт предупреждает об опасности злоупотребления продуктом. Абрикос, богатый клетчаткой, в большом количестве может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта.

Подписывайтесь:



Добавить комментарий