Бойваленко Ярослава

Эксперты назвали 5 причин желания съесть «вредную» пищу

Эксперты назвали 5 причин желания съесть «вредную» пищу
Тяга к нездоровой еде может объясняться несбалансированным питанием, дефицитом положительных эмоций, а также проблемами со здоровьем. В связи с этим эксперты назвали 5 причин желания съесть «вредную» пищу.
На полках супермаркетов в наше время можно увидеть целое изобилие разных продуктов и часто не совсем здоровых. К примеру, чипсы, газировка, фаст-фуд или сладости. Если человек покупает данные товары редко, то большого вреда они для здоровья не несут, но в случае постоянного желания нужно разобраться в причинах. Эксперты по здоровому питанию обратили внимание на 5 главных причин влечения к нездоровой еде, первой из которых является несбалансированное питание. Потребителям часто кажется, что у них нет сил отказывать себе в удовольствии полакомиться сухариками или чипсами, но причина находится на поверхности, поскольку нужно проверить свой рацион и восполнить необходимое количество белков, жиров и углеводов.

Вторая причина – это однообразное питание, то есть когда человек употребляет одинаковые продукты на протяжении длительного времени. Тогда организм начинает «бунтовать» и просит накормить себя чем-то вкусным и не сильно полезным. В таком случае специалисты рекомендуют внести разнообразие в меню. Третье место занимает отсутствие продовольственной безопасности, то есть срывы до или после диеты. Эмоциональный голод является еще одной причиной и объясняется тем, что человек не получает желаемого внимания, любви, отдыха и простых красок жизни, вследствие чего заедает это «вредной» едой. В таких случаях лучше обратиться за помощью к психологу.

Последняя причина тяги к нездоровой пище кроется в проблемах со здоровьем. Если съесть хочется больше чего-то соленого, может существовать риск заболевания почек. Регулярная потребность в сахаре говорит о постоянном стрессе, в чем помочь могут медики.

Читайте также: Эксперты рассказали о пользе продающихся в аптеках БАД

Подписывайтесь:



Добавить комментарий