Ирина Решетникова

Диетологи составили список самых полезных продуктов на Земле

Диетологи составили список самых полезных продуктов на Земле
Диетологи из разных стран составили список самых полезных продуктов на Земле. Они помогут улучшить работу организма, а также сохранят здоровье.
Лидером оказался лимон, являющийся мощным антиоксидантом. Он помогает уменьшить уровень холестерина, борется с воспалительными процессами и сохраняет эластичность связок. Затем в перечень попала брокколи из-за большого количества белка вместе с витаминами К, С и А.

Черный шоколад не только поднимает настроение, но и спасает людей от резких перепадов давления, если он сделан из натурального какао без примесей жиров. Картофель тоже можно включать в меню, потому что в нем много пищевых волокон и сложных углеводов. Лосось является источником Омега-3. Даже 100 грамм рыбы станут профилактикой болезни Альцгеймера и других недугов пожилых лиц.

Читайте также: Длительный кашель может указывать на развитие туберкулеза и онкологии

Подписывайтесь:



Добавить комментарий