Русанов Руслан

Медики назвали 4 причины каждый день есть огурцы

Медики назвали 4 причины каждый день есть огурцы
Не секрет, что огурец уже давно является одним из основных компонентов блюд красочного и щедрого летнего застолья. Несмотря на прекрасные вкусовые качества, эксперты больше выделяют их оздоравливающий и омолаживающий эффект.
Ещё в древние времена люди знали о полезных свойствах огурца. Во-первых, это низкая энергетическая ценность из-за большого количества воды в составе, поэтому диетологи включают его рацион питания для людей с лишним весом. Во-вторых, огурец богат на такие элементы, как калий, йод, натрий, магний и фтор. Многие из них положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, а также нормализуют артериальное давление. Помимо этого, овощ богат наличием различных кислот – фолиевой, никотиновой и биотиновой. Данные компоненты улучшают человеческий сон, пищеварение и процессы метаболизма. Продукт будет очень полезным для пациентов, страдающих от мочекаменного недуга или артрита.

В заключении стоит выделить омолаживающий эффект продукта, так как большинство косметологов добавляют его в различные маски или скрабы, также огурцы присутствуют в кремах для лиц, нуждающихся в быстром очищении и отбеливании.

Читайте также: Стали известны самые распространенные причины рака

Подписывайтесь:



Добавить комментарий