Ирина Решетникова

Медики назвали лучшие продукты для снижения давления

Медики назвали лучшие продукты для снижения давления
После проведенных исследований медики назвали лучшие продукты, которые стоит включить в рацион людям, имеющим АГ. Они помогают снизить давление и нормализовать состояние организма.
Лидером стал свекольный сок, помогающий расширить кровеносные сосуды благодаря содержанию нитрата, превращающегося в оксид азота. Затем нужно обратить внимание на молочные продукты, чтобы пополнить запасы кальция, а также печеный картофель имеет магний и калий.

Медики обратили внимание на полезные свойства белой фасоли, яиц и бананов. Кроме них, можно включить в меню блюда из брокколи и овсяную кашу. Затем перечень завершили темный шоколад и гранатовый сок, стакан которого нужно употреблять каждый день.

Подписывайтесь:



Добавить комментарий