Грак Татьяна

Ученые рассказали об эффективных способах борьбы с болью в спине

Ученые рассказали об эффективных способах борьбы с болью в спине
Ученые рассказали об эффективных способах, которые помогут избавиться от возникающих болей в спине. Дискомфорт может появляться внезапно и приводить к развитию различных заболеваний в дальнейшем.
По словам научных сотрудников, боли возникают в районе поясницы, а неприятные ощущения распространяются по всему позвоночнику, передает интернет-издание «Слово и Дело». Среди проверенных способов борьбы с дискомфортом являются йога, гимнастика, пилатес, плавание и растяжка. Эксперты акцентировали внимание, что иногда проблемы со спиной появляются из-за повреждения связок. В таких случаях специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачами.

Ученые уверены, что офисные работники чаще ощущают боли, так как они большое количество времени проводят в сидячем положении. Авторы проекта провели исследование и сравнили эффективность людей, трудящихся сидя или стоя. Оказалось, члены персонала за «стоячими столами» имели улучшенные показатели. Их уровень стресса и профессиональной усталости снижался. К способам устранения дискомфорта в спине эксперты относят здоровый сон, физическую терапию и различные лекарства.

Читайте также: Ученый назвал бездетных женщин самыми счастливыми людьми в обществе

Подписывайтесь:



Добавить комментарий