Вероника Киселева

Овощи более полезны для мужчин, чем для женщин

Овощи более полезны для мужчин, чем для женщин
Ученые провели несколько исследований и выяснили, что овощи более полезны для мужчин, чем для женщин. Употребление таких продуктов защищает представителей сильного пола от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Ученые выяснили, что употребление овощей и фруктов, таких как яблоки, груши и зеленые листовые овощи, может предотвратить развитие сердечных заболеваний, некоторых видов рака, диабета 2 типа и ожирения у мужчин. Преимущества вегетарианской диеты для них гораздо выше, чем для женщин. Кроме того, питание на растительной диете увеличивает продолжительность жизни.

Диета, богатая овощами и фруктами, может положительно влиять на уровень сахара в крови, что может помочь контролировать аппетит и способствовать снижению веса. Если мужчины едят зеленую пищу, заменители белка могут включать семена тыквы, чечевицу, миндаль, семена кунжута и кешью.

Однако ученые призывают представителей сильного пола не забывать и мясе, но употреблять его в умеренных количествах. Это же касается и жирной пищи.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий