Злата Чайка

Ученые рассказали о малоизвестных преимуществах сыра

Ученые рассказали о малоизвестных преимуществах сыра
Сыр считается высококалорийным продуктом, способствующим набору веса. Ученые рассказали о малоизвестных его преимуществах, которые являются полезными для здоровья.
Многочисленные исследования продемонстрировали, что прием пищи с кальцием нормализует вес, а сыр в полной мере содержит этот элемент. Кальций укрепляет зубы и кости, поэтому употребление такого продукта принесет только пользу здоровью. Кроме того, в сыре есть витамины А и D, магний и цинк, также благотворно влияющие на организм.

Еще одним малоизвестным преимуществом сыра ученые назвали его способность контролировать давление и даже снизить его, однако он должен быть с малым содержанием жира. Употребление молочных продуктов укрепляет артерии, тем самым уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Сыр, если он качественный, – это источник ферментированной пищи, оказывающей положительное влияние на микрофлору кишечника, от которой зависит состояние здоровья в целом.

Подписывайтесь:



Добавить комментарий