Грак Татьяна

Эксперты раскрыли 5 главных ключей к глубокому счастью

Эксперты раскрыли 5 главных ключей к глубокому счастью
Эксперт по личному развитию Сьюзен МакКуиллан, работающая в Нью-Йоркском университете, раскрыла 5 главных ключей к обретению глубокого счастья. Специалист уверена, что человек способен достичь внутренней гармонии с помощью любопытства.
Многие научные сотрудники на сегодняшний день акцентируют внимание на исследовании психического здоровья людей, например, тревоги и депрессии. Эксперт рассказала, что достаточно часто счастье оценивают уровнем удовлетворенности жизнью. Чувство радости не должно основываться на накоплении богатства или на успехе. Специалисты из Университета Восточного Вашингтона отметили, что главным ключом на пути к гармонии является благодарность за хорошие моменты.

Для глубокого счастья важно сохранять любопытство и желание изучать окружающие детали, чтобы открывать новые возможности. Эксперт рекомендует заниматься творчеством, например, рисовать, писать стихи или играть на музыкальном инструменте. Следует развивать духовную практику и обращаться к высшим силам через природу или религию. Общение с людьми позволит приблизиться к гармонии.

Читайте также: У довольных своей жизнью людей ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний

Подписывайтесь:



Добавить комментарий