Грак Татьяна

Отказ от ежедневного десерта снижает риск развития деменции и диабета

Отказ от ежедневного десерта снижает риск развития деменции и диабета
Американские ученые из Университета Дьюка рекомендуют отказаться от употребления десерта каждый день. Это позволит существенно уменьшить риск развития деменции и диабета в будущем, а также сохранить здоровье.
Научные сотрудники считают, что каждый день нужно урезать суточный рацион питания на 300 калорий, что соответствует нескольким пирожным или куску торта. Употребление сладкого только повышает вероятность развития старческого слабоумия и диабета. Такие продукты могут приводить к инсультам и инфарктам, увеличивая риски преждевременной смерти. Это касается не только людей с избыточным весом. Авторы проекта в рамках эксперимента наблюдали за здоровьем 218 человек, изменивших пищевые привычки.

Участники исследования придерживались разработанного учеными рациона на протяжении 2-х лет. Специалисты заметили, что добровольцы не только похудели, но и уменьшили риски развития метаболических недугов. Эксперты уверены, что частое употребление десертов негативно отражается на здоровье.

Читайте также: В Подмосковье обнаружен пациент с половиной мозга

Подписывайтесь:



Добавить комментарий