Грак Татьяна

Эксперты назвали ключевую причину нежелания ребенка спать по ночам

Эксперты назвали ключевую причину нежелания ребенка спать по ночам
Эксперт Люси Вулф рассказала о ключевой причине нежелания маленького ребенка спать по ночам. Специалист придерживается мнения, что переутомление из-за излишней активности детей на протяжении всего дня влияет на их отдых.
В организме ребенка возникают химические реакции, когда он пытается уснуть ночью. Эксперт связывает этот процесс с повышением уровней адреналина и кортизола. Родители должны «поймать момент», когда малыш еще не сильно устал. Переутомление проявляется в сжатии кулачков, трении глаз и зевоте. Некоторые дети могут вести себя спокойно, смотреть телевизор, но отказываться засыпать.

Эксперты рекомендуют покупать для ребенка постельное белье из натуральных тканей, которые могли бы летом охлаждать тело. Малыши чаще засыпают при приоткрытом окне в комнате. Родителям важно помочь детям привыкнуть к режиму, а также следить за их настроением.

Читайте также: Врачи рассказали, кому противопоказано есть виноград

Подписывайтесь:



Добавить комментарий