Ирина Решетникова

Диетологи рассказали о негативном влиянии некоторых сухофруктов на процесс похудения

Диетологи рассказали о негативном влиянии некоторых сухофруктов на процесс похудения
Многие люди во время похудения предпочитают употреблять на десерт такие продукты вместо привычных сладостей, а также включают в меню фруктовые чипсы и цукаты. Диетологи рассказали о негативном влиянии некоторых сухофруктов на процесс избавления от лишнего веса.
Они отметили, что даже 100 граммов лакомства уже могут принести вред организму, потому что во время сушки фрукты теряют массу, но концентрация фруктозы увеличивается. Чрезмерное употребление сухофруктов после обеда будет только мешать процессу похудения, а потому не стоит увлекаться такими продуктами.

Людям, желающим избавиться от жировых отложений, лучше вообще исключить из рациона курагу, финики и чернослив, что также относится к цукатам. Они вывариваются в сахарном сиропе и могут стать причиной повышения сахара в крови.

Подписывайтесь:



Добавить комментарий