Ирина Решетникова

Проблемы с дыханием могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний

Проблемы с дыханием могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний
Правильное дыхание улучшает физическое и психическое здоровье людей. Медики рассказали, что проблемы с нехваткой кислорода в организме могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний.
Неправильный носовой выдох становится виновником возникновения простуды и болезней сердца из-за слабой мышечной системы легких. Если дыхание поверхностное – человек жалуется на быструю утомляемость, сонливость, а частый и прерывистый аналог сопровождается нервозностью и одышкой.

Апноэ может стать причиной мигрени, повышения давления и сердечного приступа. Кроме того, проблемы с дыханием негативно отражаются на функциях ЖКТ, затрудняя процесс пищеварения и способствуя опущению органов. Для нормализации процесса необходимо делать 16-20 вдохов носом, задействуя мышцы верхней части живота.

Подписывайтесь:



Добавить комментарий