Федоров Алексей

Ученые рассказали о пользе макарон для похудения

Ученые рассказали о пользе макарон для похудения
Ученые из Канады сообщили, что макароны могут помочь в процессе похудения. Больше не нужно отказываться от спагетти, равиоли, лазаньи и других блюд, если употреблять их правильно.
Канадские исследователи изучили состава макарон, а также их влияние на организм человека. В целях эксперимента пригласили 2,5 тысячи добровольцев. На период исследования им предложили съедать макаронные изделия в качестве замены иных источников углеводов.

Итог эксперимента оказался для ученых приятной неожиданностью. Как выяснилось, после добавления в рацион 3,3 порций макарон в качестве замены других углеводов участникам опыта удалось снизить собственный вес на 0,5 кг. Это исследование дало возможность опровергнуть мнение о негативном влиянии указанных изделий на избыточный вес. Помимо этого, учёные пришли к выводу, что низкий гликемический индекс макарон является дополнительным положительным фактором.

Исследователи подчеркнули, что важно обращать внимание на правильный приём соответствующей продукции в пищу. Макароны желательно употреблять как единичный продукт, в который не добавляются кетчуп, сыр и другие компоненты.

Читайте также: Ученые рассказали о последствиях для мозга от бессонной ночи

Подписывайтесь:



Комментарии
  1. Воробьева Алина - 16 августа 2019 12:07
    Это шок...
    Да у меня ребёнок за две недели поправился на спагетти) Понравились сильно, только их и просила готовить.
    А у второго от гречки щёчки появились)
    А сало тоже для похудения полезно?
    Хотя... Учёным виднее, они ж экспериментируют))
Добавить комментарий