Никишева Наталья

Эксперты назвали продукты, повышающие фертильность у мужчин

Эксперты назвали продукты, повышающие фертильность у мужчин
Эксперты назвали продукты, способствующие повышению фертильности у мужчин. Они рекомендуют обратить внимание на избавление от вредных привычек, изменить рацион питания и вести активный образ жизни.
Специалисты, разработавшие приложение ExSeed, которое позволяет тестировать сперму на дому при помощи смартфона, признали, что в современном обществе существует серьезная проблема, связанная с уменьшением фертильности мужчин. Они уверены, что основными причинами послужили вредные привычки, малоподвижный образ жизни и некоторые факторы окружающей среды.

Эксперты считают, что положение дел можно изменить, включив в свой рацион продукты, богатые витаминами К, А, В9, медью, железом и селеном. Такие вещества в достаточном количестве содержатся в авокадо, болгарском перце, нежирном мясе, ягодах, бразильских орехах, брокколи, темном шоколаде, льняном семени, капусте, киви, оливковом масле. Также они рекомендуют употреблять больше гранатов, киноа, лосося, шпината, томатов, креветок, устриц и грецких орехов.

Читайте также: Зеленый чай способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний

Подписывайтесь:



Добавить комментарий