Каштальянова Анастасия

Диетологи назвали лучшие продукты для полезного перекуса

Диетологи назвали лучшие продукты для полезного перекуса
Врач-диетолог Елена Чедия назвала лучшие продукты для полезного перекуса во время работы. По утверждению специалиста, их употребление снизит риск ожирения.
Ранее Минздрав предложил ограничить продажу вредных чипсов, сладких батончиков, сухариков, напитков с большим количеством соли или сахара для сотрудников. Врач-диетолог поддержала идею и рассказала о полезной замене этих продуктов.

Елена Чедия, доцент кафедры питания, пояснила, что в последнее время растет количество людей, страдающих от лишнего веса. Поэтому эксперт порекомендовала делать два перекуса в день и назвала лучшие продукты: фрукты или несладкие йогурты.

Она пояснила, что чем меньше сотрудник делает интервалы между приемами пищи, тем меньше энергии будет усваиваться с каждым последующим перекусом.

Читайте также: Одна ключевая ошибка в завтраке мешает похудеть - Диетологи

Подписывайтесь:



Добавить комментарий