Каштальянова Анастасия

Орехи, рыба и зеленый чай помогают сохранить молодость кожи и разгладить морщины

Орехи, рыба и зеленый чай помогают сохранить молодость кожи и разгладить морщины
Британские медики рассказали о продуктах, которые при регулярном употреблении помогают сохранить молодость кожи и разгладить небольшие морщины. В список вошли черника, орехи, рыба и зеленый чай.
По мнению авторов материала в издании Mirror, черника помогает всему организму быть здоровым и поддерживает тонус кожи. Если отказаться от сладкого в пользу грецких орехов, то можно привести в норму уровень холестерина, а миндаль и фисташки богаты полезными жирами. Результат не заставит себя ждать при регулярном употреблении.

Зеленый чай содержит вещества, которые помогают быстро заживлять повреждения от солнца и разглаживают кожу. Помимо этого, напиток положительно влияет на работу суставов.

Полиненасыщенные жиры, омега-3, витамин В12 - всем этим богата рыба. Она оказывает положительный эффект не только на кожу, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также снижает уровень холестерина в крови.

Огурцы - малокалорийный продукт, который богат питательными веществами и водой. Овощ делает кожу здоровой и сияющей. Специалисты рекомендуют заморозить его кусочки в холодильнике и прикладывать к глазам, так как это уменьшает темные круги и отечность.

Грейпфрут является кладезем витамина С. Всего один плод содержит дневную норму аскорбиновой кислоты для организма. Еще он поддерживает выработку важного для эластичности кожи коллагена.

Как сообщают британские медики, последним полезным и очень вкусным помощником против морщин является черный шоколад. Он защищает от пагубного воздействия солнечных лучей и укрепляет кожу. Однако полезным считается продукт, в котором не менее 70% какао.

Читайте также: В Великобритании мужчина узнал причину кашля и скончался через 16 дней из-за рака кишечника

Подписывайтесь:



Добавить комментарий