Каштальянова Анастасия

Врачи рассказали, какое количество яблочного сока можно пить в неделю

Врачи рассказали, какое количество яблочного сока можно пить в неделю
Врачи рассказали, какое количество яблочного сока можно пить в неделю. Превышение дозы может пагубно отразиться на состоянии здоровья.
Яблочный сок улучшает работу ЖКТ, метаболизм и самочувствие в целом, но чрезмерное употребление может стать причиной проблем со здоровьем. Диетологи рассказали, что максимальное количество употребляемого продукта не должно превышать трех стаканов в неделю.

Все дело в большом содержании кислот в составе напитка. Они могут раздражать желудочно-кишечный тракт и пагубно влиять на зубную эмаль. Также медики рекомендуют пить его через трубочку. Соки в пакетах ничего общего с натуральными не имеют, так как в них мало полезных веществ и много сахара, а это может спровоцировать развитие ожирения или сахарного диабета.

Читайте также: Медики назвали главные причины заболеваний сосудов

Подписывайтесь:



Добавить комментарий