Никишева Наталья

Использование ПК ночью может стать причиной развития диабета

Использование ПК ночью может стать причиной развития диабета
Использование ПК или смартфона ночью может стать причиной развития диабета. Синий свет экрана провоцирует возникновение аппетита, что увеличивает развитие опасного заболевания на 14%.
Врачи отметили тенденцию, что люди предпочитают долго сидеть за экранами смартфонов и компьютеров. Изучив влияние излучения на глаза, специалисты пришли к неожиданным выводам. Оказывается, воздействие синего света на сетчатку органа зрения активизирует процесс в организме, который заставляет человека чувствовать голод.

Обычно под вечер, сидя за компьютером, человек не утруждает себя приготовлением полноценного полезного перекуса, чаще включая в рацион сладкий кофе, чай и печенье. В ночное время глюкоза усваивается значительно сложнее, потому это чревато возникновением диабета второго типа. Врачи рекомендуют включать ночной режим на электронных устройствах, чтобы минимизировать влияние синего света на сетчатку. Также специалисты запрещают использовать гаджеты в темное время суток больше часа.

Читайте также: Диетологи рассказали о пользе употребления воды с лимоном натощак

Подписывайтесь:



Добавить комментарий