Каштальянова Анастасия

Хроническая усталость провоцирует развитие болезней сердца, щитовидной железы и печени

Хроническая усталость провоцирует развитие болезней сердца, щитовидной железы и печени
Медики рассказали об опасности хронической усталости для организма человека. Она провоцирует развитие болезней сердца, щитовидной железы и печени.
Природа распорядилась, что с наступлением темноты человек должен ложиться спать, так как в это время отключаются системы обоняния, осязания, внимания и зрения. Ночной отдых позволит организму выполнять свою работу. В первой половине ночи он активизирует синтез гормонов, необходимых для функционирования всех систем.

Медики подчеркнули, что рекомендуемое время для засыпания - с 22:00 до 23:00. При этом не стоит есть за два часа до сна и не пить напитки с содержанием кофеина, так как их можно заменить травяными чаями. Также вредно включать гаджеты, потому что синий экран возбуждающе действует на мозг. Специалисты предупреждают, что бытовая усталость приводит к развитию многих заболеваний, но соблюдение правильного режима поможет людям избежать визита в клинику.

Читайте также: Медики рассказали о лекарственных травах, которые помогают при диабете

Подписывайтесь:



Добавить комментарий