Александров Александр

Медики назвали лечебные свойства моркови

Медики назвали лечебные свойства моркови
Медики назвали лечебные свойства обычной моркови и посоветовали всем внести этот продукт в свой ежедневный рацион. Полезное влияние не теряется даже при термической обработке во время варки.
Морковь богата на бета-каротин, являющийся провитамином A. При употреблении в сыром виде это вещество улучшает общее состояние костей, ногтей и волос. Также улучшается зрение и состояние сердечно-сосудистой системы. Ещё одним полезным свойством моркови является её возможность улучшить иммунитет человека и нормализовать обмен веществ в организме. Во время беременности овощ благоприятно воздействует на развитие плода и улучшает самочувствие женщины. Питательные вещества моркови сохраняются даже после варки, и в случае термической обработки в продукте на 35% повышается содержание антиоксидантов, пишет live24.ru

Существуют и противопоказания. Морковный сок повышает нагрузку на поджелудочную железу. Печень также может серьёзно пострадать, если человек употребляет большое количество этого овоща. Именно поэтому перед изменением своего рациона и добавлением в него моркови рекомендуется проконсультироваться с диетологом.

Читайте также: Медики назвали самые неэффективные при лечении простуды продукты

Подписывайтесь:



Добавить комментарий