Ирина Решетникова

Диетологи: Некоторые продукты помогут ускорить обмен веществ в организме человека

Диетологи: Некоторые продукты помогут ускорить обмен веществ в организме человека
Диетологи утверждают, что не только физические упражнения и употребление воды могут помочь организму человека ускорить обмен веществ. Они рассказали о некоторых продуктах, которые стоит включить в рацион.
Лидером оказалась квашеная капуста, избавляющая человека от дисбактериоза, а также имеющая большое количество витаминов. Можно добавлять в блюда перец чили, который кроме ускорения обмена веществ быстро расщепляет жир. Также диетологи рекомендуют не пренебрегать корицей, куркумой и имбирем.

Чечевица благодаря фолиевой кислоте и витамину B выводит из организма токсины, что также относится к брокколи. Если у человека есть проблемы с сахаром в крови – стоит включить в рацион зеленый чай. Список завершает грейпфрут, который нормализует работу органов пищеварения, но чрезмерное увлечение фруктом может вызвать аллергическую реакцию, как сообщает iReactor.

Подписывайтесь:



Добавить комментарий