Драгоморецкая Антонина

Один йогурт в сутки снижает вероятность развития онкологии легких на 20%

Один йогурт в сутки снижает вероятность развития онкологии легких на 20%
Всего лишь один йогурт, употребляемый ежедневно, уменьшает вероятность развития онкологии легких на 20%. Американские ученые после проведенного исследования пришли к такому заключению.
Включение в рацион продуктов с высоким содержанием растительных волокон, то есть клетчатки, снизит вероятность возникновения тяжелого заболевания еще на 10%, считают медики из Университета Вандербилта. Исследователи установили, что живые бактерии и некоторые пробиотики, присутствующие в йогуртах, активно противодействуют воспалительным и онкологическим процессам.

Здоровая диета должна быть построена таким образом, чтобы в организм человека поступало необходимое количество нутриентов именно из молочных продуктов. К ним относятся микроэлементы магний, калий, кальций, пробиотики и витамины К1 и К2. Этот комплекс представлен наиболее полно в таких молочных продуктах, как йогурт и сыр. Кроме того, установлено, что их ежедневное употребление снижает не только риск развития рака легких, но диабета второго типа.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий