Драгоморецкая Антонина

Эксперты напомнили о последствиях для организма дефицита железа

Эксперты напомнили о последствиях для организма дефицита железа
Именно 26 ноября считается Всемирным днем дефицита железа. И сегодня эксперты напоминают о значимости и последствиях для организма нехватки важного элемента.
Статистические данные свидетельствуют, что каждый третий человек на планете страдает именно от недостаточного количества этого вещества. Слишком часто его симптомы воспринимаются как проявление других заболеваний, и многим знакомы постоянное чувство усталости, бледность, ломкость ногтей. Пациенты сами ставят себе диагноз, объясняя эти проявления весной —авитаминозом. Раздражительность и потерю концентрации — нагрузками на работе и конфликтами с начальством. На самом деле без достаточного количества железа организм человека не может функционировать должным образом, так как вещество важно для производства красных кровяных клеток и обеспечения эффективного функционирования сердца и скелетных мышц.

По данным ВОЗ, нехватка Fe может вызвать снижение физической активности на 30%. Кроме того, железо играет значительную роль в борьбе с инфекциями и болезнями, поддержании уровня энергии и нормальной работы мозга. Его дефицит чреват ухудшением обмена веществ, проблемами с психическим и физическим здоровьем, продуктивностью. Из-за обильного менструального цикла женщины особенно подвержены риску потери важного элемента. Дефицит его увеличивает вероятность смерти при болезнях сердца на 40%. В целом же происходит медленное ухудшение качества жизни и физической выносливости человека.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий