Драгоморецкая Антонина

Медики рассказали, как необходимо заботиться о здоровье глаз в холодную погоду

Медики рассказали, как необходимо заботиться о здоровье глаз в холодную погоду
Медики рассказали, как необходимо заботиться о здоровье глаз в холодную погоду. Избежать распространенного синдрома сухости поможет контроль количества употребленной жидкости.
К общеукрепляющим советам относится рекомендация специалистов из Италии обязательно включать в зимний рацион овощи и фрукты. Нормой принято считать 400 г продуктов растительного происхождения ежедневно. Благотворное действие окажут продукты с Омега-3. Жирная морская рыба полезна не только для поддержания нормального состояния глаз и мозга, но и нервной системы. Для предотвращения попадания различных инфекций, вызывающих развитие вирусного конъюнктивита, не следует тереть органы зрения руками, а при попадании инородного тела лучше промыть глаза проточной водой. В тяжелых случаях следует обратиться за помощью к офтальмологам. Во время прогулки по заснеженной местности солнечным днем следует обязательно использовать очки для защиты от ультрафиолета. В противном случае весьма вероятно появление жжения и зуда.

Воздух в помещении также должен быть увлажнен. Специальными приборами, частым проветриванием, обычной ёмкостью с водой можно избежать вредной для всего организма сухости. После пребывания на холоде не следует сразу же приступать к работе за компьютером, нагружать зрение использованием различных девайсов. Согревание с помощью алкоголя принесет только вред всему организму, скажется пагубное воздействие и на сосудах глаз. Вредная привычка в сочетании с курением повышает риск развития глаукомы, катаракты, отслоения сетчатки. Если замена хрусталика сегодня относится к распространенным операциям, то запущенная стадия глаукомы грозит слепотой. Вот почему необходимо особенно после 40 лет проверять внутриглазное давление и следовать рекомендациям врача.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий