Драгоморецкая Антонина

Ученые: Многие не знают об истинной пользе креветок

Ученые: Многие не знают об истинной пользе креветок
Ученые считают, что многие потребители не знают об истинной пользе креветок. Они рассказали о свойствах этих морепродуктов для улучшения здоровья человека.
Прежде всего, мясо ракообразных очень богато белком, который легко усваивается организмом и содержит большое количество необходимых аминокислот. Благотворно воздействует этот продукт на иммунную систему организма, на состояние сосудов, помогает в профилактике стрессов и развитии депрессивных состояний. В креветках в большом количестве содержится йод, необходимый для выработки гормонов щитовидной железы. Его в них почти в сто раз больше, чем в говядине. Они, как практически все морепродукты, относятся к афродизиакам. По мнению медиков, поэтому особенно полезны мужчинам с ослабленной потенцией.

Креветки — незаменимые помощники в похудении, так как содержат все жирорастворимые витамины. Это витамин К, А, Е, D.В их составе присутствуют также многие другие витамины и минералы. Низкокалорийный диетический продукт быстро утоляет голод и не добавляет при этом лишние килограммы. В 100 г содержится всего лишь 97 кКал. Диетологи не советуют обжаривать или запекать креветки под соусом, что повышает количество калорий в пище, лучше всего отваривать их на пару.

Подписывайтесь:



Добавить комментарий