Эксперт Серена Миссори озвучила 10 эффективных советов для профилактики и лечения гриппа

Простые и эффективные подсказки позволят противостоять инфекции и облегчить состояние, не прибегая к помощи дорогостоящих лекарственных препаратов. Для профилактики заболевания необходимо не переохлаждаться и следить за органами дыхания. Предотвратить попадание холодного воздуха поможет тщательное укутывание шарфом, чтобы нос находился в тепле. Это позволит улучшить кровообращение. Важно не подвергаться резкому перепаду температур. Необходимо следить за количеством выпитой жидкости — чем больше, тем лучше. Травяные чаи и отвары, морс, бульон помогут одолеть вирус. Прекрасным средством от начинающегося першения в горле станет энергетик домашнего приготовления из лимона, имбиря, воды и меда. Для сухого носа полезны 2-3 капли миндального масла.

Если профилактические меры не помогли, так как были начаты поздно, возникла необходимость в дальнейшем лечении. Для этого необходим прием травяных отваров. Эффективным средством народной медицины являются листья липы и мед из цветков этого дерева. При возможности стоит употреблять уникальное антибактериальное и повышающее иммунитет средство под названием мед манука, привозят его из Австралии или Новой Зеландии. Полезен куриный бульон, прежде всего, для микрофлоры кишечника, а свежий имбирь, нарезанный кусочками, станет лекарством для больного горла, нужно просто сосать их как леденцы. Отвар из натертых корней эксперт рекомендует употреблять при простуде из-за противовоспалительных свойств растения.