Ирина Решетникова

Некоторые вредные продукты полезны для организма человека

Некоторые вредные продукты полезны для организма человека
Испанские диетологи развенчали мифы о вреде некоторых продуктов. Они приносят пользу организму человека, если употребляются в умеренном количестве.
На первом месте оказались яйца, содержащие витамины, аминокислоты и белки, имеющие биологическую ценность. Также стоит включить в меню цельное молоко и натуральные йогурты с нормальной жирностью, но еще можно готовить в домашних условиях арахисовое масло, полезное для сердца. Данный продукт в магазине имеет кроме сахара много жиров, негативно воздействующих на органы ЖКТ.

Закуски из постного мяса не относятся к жирным частям, которые производители используют для приготовления сосисок, колбасы и гамбургеров. По словам Нурии Монфуледа, в телятине, брезаоле или карпаччо есть большое количество витаминов, железа и белков. Диетологи отметили, что газированная вода отличается по своему составу от сладкого аналога, а также помогает органам пищеварения усваивать пищу и избавляет человека от лишнего веса.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий