Кругликова Снежана

Учёные назвали простой способ снизить артериальное давление без лекарств

Учёные назвали простой способ снизить артериальное давление без лекарств
Учёные из Mahidol University (Таиланд) в ходе проведенного исследования назвали простой способ снизить артериальное давление без лекарств. Они заявили, что чёрный кунжут – это эффективное средство в борьбе с гипертонией.
В научном эксперименте участвовали 30 добровольцев среднего возраста с предгипертонией, показатели кровяного давления всех пациентов - от 120/80 до 140/90 мм ртутного столба. Ежедневно в течение четырёх недель 15 участников исследования принимали по 2,52 граммов экстракта семян чёрного кунжута, а вторая группа употребляла плацебо.

По результатам исследования учёные резюмировали, что у добровольцев из первой группы, в рационе которых присутствовал чёрный кунжут, артериальное давление снизилось почти на 6%. К подобному заключению пришли и австралийские эксперты, проведя масштабный анализ 8 научных работ, изучив данные 843 пациентов.

Медики сравнили показатели хорошего влияния данного травянистого растения на гипертоников с эффектом от лекарств. Кунжут славится обилием полиненасыщенных жирных кислот, клетчаткой, фитостеролом и лигнанами, а также в его семенах находится кладезь витаминов и минералов, которые нормализуют липидный обмен в организме и замедляют старение.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий