Клименко Татьяна

Диетолог Светлана Фус назвала полезную ягоду при остром расстройстве кишечника

Диетолог Светлана Фус назвала полезную ягоду при остром расстройстве кишечника
Диетолог Светлана Фус назвала ягоду, употребление которой поможет избавиться от острого расстройства кишечника. Речь идет о чернике, с древних времен известной свойствами при лечении различных заболеваний.
В чернике содержится большое количество аскорбиновой кислоты, витамина К, йода, марганца, железа, кремния, яблочной, молочной, хинной кислот. В составе побегов растения имеется вещество миртиллин. Оно действует, как инсулин, способствуя уменьшению уровня глюкозы в крови. По этой причине побеги включают в противодиабетические сборы.

Ягода богата дубильными веществами, поэтому она рекомендуется для людей, страдающих от острого и хронического расстройства кишечника и желудка. Продукт можно использовать, как средство от поноса у взрослых и детей, отметила диетолог. Самый важный компонент ягоды - антоцианы, придающие чернике яркий темно-синий цвет. Данные полифенолы являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки от воздействия свободных радикалов; борющимися с воспалительными процессами и повышающими резистентность сердечно-сосудистой системы к патогенам.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий