Клименко Татьяна

Медики назвали лучшие напитки для укрепления иммунной системы

Медики назвали лучшие напитки для укрепления иммунной системы
Медики перечислили лучшие напитки, являющиеся эффективными средствами для укрепления иммунной системы. Они богаты антиоксидантами и другими полезными для организма веществами.
В рейтинге специалистов оказались чаи, содержащие антиокислители. Эти соединения могут защитить от воспалительных процессов и таких заболеваний, как сахарный диабет, рак, атеросклероз. Антиоксиданты активизируются, попадая внутрь организма вместе с пищей, напитками. Рекомендуется употреблять зеленый чай без сахара. В нем содержится галлат эпигаллокатехина, укрепляющий иммунитет и нормализующий уровень сахара в крови. В растении также имеются витамины А, Е, К, С, Р, хром, марганец, калий, железо, кальций, селен и цинк.

Второе место ТОПа полезных для защиты организма напитков досталось чаю матча. Согласно проведенным исследованиям, его регулярное потребление ведет к уменьшению роста раковых клеток, а также усиливает защитные функции печени. На третьем месте расположился чай из одуванчиков. Это растение издавна известно своими целебными свойствами. Благодаря напитку можно уменьшить воспалительный процесс и снизить уровень "плохого" холестерина. Для укрепления здоровья эксперты рекомендуют также отдавать предпочтение кофе, гранатовому и свекольному сокам, лимонаду, кокосовой воде, соку ягод асаи, смеси из сока огурца, укропа и петрушки.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий