Ващенко Ольга

Что происходит с организмом при употреблении апельсинового сока, рассказали медики

Что происходит с организмом при употреблении апельсинового сока, рассказали медики
Зарубежные медики рассказали, что происходит с организмом при употреблении апельсинового сока. Одним из преимуществ является положительное влияние на уровень сахара в крови, сообщает издание Times of India.
Как отметили врачи, апельсин - это отличный источник витамина С, обеспечивающий 116,2% суточной нормы данного важного вещества. Это позволяет снижать риск развития рака толстой кишки, так как осуществляется борьба со свободными радикалами, вызывающими повреждение ДНК. Аскорбиновая кислота важна и для правильного функционирования иммунной системы, полезна для профилактики простудных заболеваний и предотвращения рецидивов ушных инфекций. Антиоксиданты в соке также защищают кожу от ускоренных процессов старения, что помогает замедлить появление морщин.

Апельсин богат витамином В6, поддерживающим выработку гемоглобина, таким образом, осуществляется нормализация кровяного давления. Согласно исследованию, проведенному американскими и канадскими учеными, класс соединений, содержащихся в кожуре цитрусовых, называемых полиметоксилированными флавонами (ПМФ), потенциально может снижать уровень холестерина более эффективно, чем некоторые предписанные лекарства без побочных эффектов. В списке достоинств и положительное влияние на здоровье людей с диабетом. В частности, благодаря содержанию в составе простых сахаров не происходит стремительного роста уровня сахара в крови после еды.
«Однако это не означает, что можно есть апельсины в неограниченном количестве или пить сок. Это может быть чревато перееданием, повышением уровня инсулина, увеличением веса», - предупредили специалисты.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий