Ващенко Ольга

Врачи назвали лучшие продукты, избавляющие от головной боли

Врачи назвали лучшие продукты, избавляющие от головной боли
Зарубежные врачи перечислили лучшие продукты, избавляющие от головной боли. Одним из примеров является жирная рыба, сообщает издание Indian Bold Sky.
По словам врачей, именно лосось и тунец являются идеальным решением в уменьшении указанного дискомфорта, что объясняется наличием в их составе Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и витаминов группы B, таких как B6 и B12. Мало того, осуществляется нормализация работы сердечно-сосудистой системы, суставов и укрепляется общее состояние организма. В свою очередь брокколи - это богатый источник магния, недостаток которого в теле связан с мигренью. Рекомендуется есть вареный продукт или приготовленный на пару с щепоткой острого перца.

Если именно обезвоживание является причиной головной боли, то обезжиренное молоко является лучшим решением для устранения этого дискомфорта. Оно содержит кальций и калий, которые контролируют действие натрия и удерживают уровень артериального давления под контролем, что предотвращает развитие неприятных ощущений в области черепа.

Врачи также причислили семена льна к лучшим продуктам, избавляющим от головной боли. Они богаты жизненно необходимыми человеку минералами и витаминами. И все же преимущественное влияние на проблему связано с наличием в них Омега-3. Ранее медики назвали 5 признаков, указывающих на серьезные проблемы с легкими.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий